目小......眼睛小？！因為本人是個粗俗的阿桑。講話一個不小心會帶點小髒。有次室內設計小胖不知道在找什麼！我就對她說：阿不就在那裡，妳是目小哦！小胖：媽媽，什麼裝潢是目小？我：．．．．．．（驚覺說錯話了） 阿就是眼睛小阿！事隔幾天後，本室內裝潢人也發生了類似的事件。小胖：妳目小哦！．．．我：．．．．．．（是還蠻目小的設計裝潢）又經過了幾天。心想：不對。萬一這話如果對外人講的話。那就不得了了。於是找系統傢俱了一個風和日麗的好天氣。對小胖說：目小是不好聽的話. 我們自己講講就算了。不系統家具可以在外面說。知道嗎？小胖：我知道阿！我：（心驚！！） 妳已經說了哦？！景觀設計小胖：沒有啦！聽得出來好不好。我：哦！那就好，千萬不能說哦！小胖：知道了。建築設計講完這些話的當天晚上。我：搖控器呢？搖控器呢？小胖：（指著我前面的桌子上）借貸 不是在那裡？我：哦！（羞）小胖：妳．．．．妳眼睛小哦！我：．．．票貼．．．
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- Aug 15 Thu 2013 20:39
目小......眼睛小？！
- Aug 07 Wed 2013 00:15
我啃牛筋
我啃牛筋有很多人問我1月10號到貨的知名的"牛筋"到底生作怎樣?我是怎麼享受個人信貸的?哈哈今天媽媽突然心血來潮,決定在我平日活蹦亂跳的餐廳地板上,撒一地的牛筋給信用貸款大家瞧瞧.請看....唉,可把我忙壞了,平常我都是死求活求的才討來一圈牛筋啃今天,耶房屋二胎.....到底要從哪裡開始呢???好苦惱...可是動作一定要快....喔,這到底要如何是好呢房屋貸款?我聞聞這裡,又咬咬那裡還是不知道從哪裡開始他們有大有小,有的緊密有的鬆散我強代償力推薦:要大,要緊密,才真正有嚼頭,磨牙清牙垢的功效最佳,而且一顆要啃好久,滿足感信用卡代償倍增. 這就是我每日必須進行的口慾大滿足順便清潔牙垢的聖品"牛筋圈"廬小額信貸山真面目近照啊.眼見著媽咪手腳好快,一地的牛筋全部都收起來了,只剩一小個給我啃.個人信貸嘿嘿....有總比沒有好...我啃我啃我啃啊.......真是的可真顧不得形象了,正享受的信用貸款睜一隻眼閉一隻眼用力磨牙說媽咪竟還要按下快門還 PO 給大家看反正我繼續享受就是房屋二胎啦...
- Jul 29 Mon 2013 17:32
寵物美容系列- 威冰寶貝
寵物美容系列- 威冰寶貝寵物美容系列- 威冰寶貝 寵物美容修剪專輯 買屋Model \ 盧貝松 愛心寵物美容學校 寵物美容技術創業班-下期開課日澎湖民宿期 愛心寵物沙龍 服務據點：愛心寵物沙龍 旗艦店：０３－３２６－８０４情趣用品４桃園市春日路1119號愛心寵物沙龍 凱愷店：０３－２２２－８６２１蘆竹澎湖民宿鄉南祥路21號（蘆竹郵局對面）愛心寵物沙龍 娃娃店：０３－３６６－５５花蓮民宿５６桃園市南豐二街63號（陽明高中對面）愛心寵物沙龍 美河店：０２－２看房子２１９－１４６６新店市中央路133巷6號（捷運小碧潭站旁）愛心寵物沙龍 土地買賣中山店：０３－３６０－７７８８桃園市中山路936號（武陵高中斜對面）愛酒店經紀心寵物沙龍 幸福店：０２－８９９１－０２２２新莊市幸福路874號（新莊酒店工作高中旁）愛心寵物沙龍 東門店：０３－３３９－０５０８桃園市春日路185酒店打工號（東門國小旁）
- Jul 21 Sun 2013 15:45
愛已不再，只剩眼淚
- Jul 12 Fri 2013 17:47
最能帶給女人幸福的星座
- Jul 02 Tue 2013 15:34
大家一起快樂玩羊毛氈
大家一起快樂玩羊毛氈 昨天和兩個可愛的朋友一起玩羊毛氈~~我不買屋喜歡說是教學..不如說是在一起快樂的玩羊毛氈~~本來就只是把一些新成屋經驗一起分享在冬天的陽光下手摸著柔順的羊毛..再一起喝咖啡聊天濾心一起戳戳羊毛..學習的過程要快樂沒壓力才會開心也才能長久~~尤其商務中心很多好朋友都是第一次碰到羊毛氈又不是要比拼何必搞得大家緊張兮小型辦公室兮的呢~羊毛氈不會做不好的..只要是自己做的都是最美好的呀~~這辦公室出租是昨天的成品...很棒吧~每個人的形狀都不一樣~~手作的好玩之處就宜蘭民宿在於獨一無二呀~~這句話我好像常常說厚~~羊毛氈好玩在無中生有的九份民宿結果..當然配色也是很迷人的過程呢~~它不用學太多次..基本得注意酒店經紀的和一些小技法知道了就可以無拘無束的創作出屬於自己獨一無二的酒店工作作品了呢~~
- Jun 18 Tue 2013 14:32
尾牙宴
- Jun 11 Tue 2013 11:25
車禍結仇？少年槍擊科技老董
車禍結仇？少年槍擊科技老董彩晶光學科技公司」董事長李建富，昨上午在北市承德路的公司樓下，遭埋伏2天的17歲何姓少年殺手連開2槍擊傷大腿，再抽出皮帶頭刀刺傷，幸已脫險；少年脫逃後向警方自首，自稱因支票借款行車糾紛而報復，但因李某的座車曾遭土製炸彈攻擊，警方懷疑本案是預謀行兇，且與土地開發糾紛有關，正調查真實動機及幕後主使者，至於何姓少年已被法官裁定收容。大同警方調查，66歲的李建富也經營資產管支票貼現理公司，昨天上午9時40分，他走進「彩晶光學科技公司」的大門時，一名少年突然衝出向他開2槍，擊傷他的左大腿外側，李的女兒驚聲呼救，並和李的郭姓司機一起用力揪住少年背包、衣物，不讓他離去，少年的手汽車借款槍在混亂中甩脫落地，無法開槍，而監視器顯示，李建富顧不得腿傷也加入戰局，少年一路往外逃，因無法脫身，遂抽出腰際的皮帶頭刀揮舞，又刺傷李建富，這才掙脫逃進巷內，隨手棄刀於水溝，隨即搭車赴大同分汽車貸款局大橋所自首。刀槍全朝腿招呼李建富的左大腿外側僅遭擦傷，反而是右大腿內側被刺傷大動脈，經緊急送醫手術後脫險。警方事後在現場找到行凶的改造手槍，另有2枚彈殼、3枚未擊發子彈。何姓少年的母親趕到派宜蘭民宿出所，對么兒頻搖頭嘆息，她說，夫妻以打零工維生，生活不好過；但警方卻在少年身上發現5000多元，懷疑幕後有「金主」供他生活，甚至指使他行兇，形同豢養殺手，警方擔心少年淪為幹下「台中角頭翁奇楠命案商務中心」的廖國豪翻版。少年應訊時口風很緊，聲稱2月某日上午騎車行經承德路三段時，與李的座車擦撞，李和司機都下車對他嗆聲，他懷恨在心才騎車跟蹤報復。少年說，前天上午，他將網友寄放的1把改造手槍、6顆子彈租房子藏進背包，騎機車到李的公司樓下守候未遇；昨天早上終於等到李，於是尾隨下手。但李建富的郭姓司機否認有發生車禍，反而懷疑本案與陽明醫院旁一起土地糾紛案有關。郭某並說，去年12月下旬，他送李董上班後看房子，有不明男子持土製炸彈炸車，造成座車受損，已報警處理。警方分析，北市萬華、大同等地區，近年有不少老舊社區都市更新計畫，成為角頭競相爭食的大餅，不少資產公司也趁勢低價吃下「不良信債」、「不良資房地產產」卡位，李董經營的資產管理公司就在大同區，難免觸及「重大商機糾紛」。rv4ghm1
- Jun 01 Sat 2013 14:42
心似雲煙
- Oct 31 Wed 2012 19:56
往好處想
往好處想往好處想 有位年輕的寺院住持，一天客人來訪，年輕住持對著身旁的年長和尚說：「去，倒杯茶來請客人喝。」老和尚即刻倒來一杯茶。一會兒，住持又再招手說：「去，切一盤水果來給客人吃。」老和尚仍舊應命照辦。客人看著年當鋪輕的住持法師一再使喚老和尚做事，深感不以為然，認為年紀輕輕的就傲慢無禮，對年長前輩一點都不恭敬，一點也不懂得尊重，但一時礙於自己是客人，也不好意思開口。 過了一會兒，住持法師又對老和尚說：「我現在有事要出門，你等一烤肉下帶這位客人去用飯。」住持走了之後，客人終於按捺不住心中的不滿，問老和尚說：「這個住持是你的什麼人？」老和尚回答：「他是我的徒弟。」客人聽了很生氣，說：「既然他是你的徒弟，怎麼可以對你講話這麼沒有禮貌？」老和尚說售屋網：「不會呀，我的徒弟對我很好啊！」客人說：「他不是叫你去倒茶，又叫你去切水果嗎？」老和尚聽了哈哈大笑，說：「我的徒弟只叫我倒茶，但沒讓我去燒茶，燒茶比較辛苦；他只叫我去切水果，並沒有要我去種水果，種水果就更費力氣支票借款了。我的徒弟體諒我年老力衰，只叫我做一些輕鬆的事，怎麼說對我不好呢？」 老和尚凡事「往好處想」，多麼美好的人生呀！人生如何「往好處想」呢？試舉如下： 一、做事往好處想：一個團體裡，負責煮飯的人總想：我每天只要把飯煮銀行利率好就可以了，真是簡單；負責打掃工作的人能想：掃地這個工作真是輕鬆；負責處理文書的人心想：我只是寫寫字，一點也不辛苦；負責主持會議的人想到：每天只參加一、二場會議，生活好悠閒呀。如果每個人做事都能如此「往好處想」，西裝外套生活就會覺得既愉快，又安然。 二、聽話往好處想：有的人聽人講話，常常誤會對方的好意，這就叫做「強姦人意」，是最大的惡事，也是一種罪過。別人的好話固然不能把它聽成壞話，即使壞話也要能把它往好處想。例如：他教訓我「心直酒店兼職口快」。很好，可以讓我學乖；他講話大聲。真好，可以讓大家都能聽得清楚。無論什麼話，只要你能替他往好處想，不好的人都是好人，不好的話都是好話，因為我心好，所以一切人、一切事，都跟著我好了起來。 三、交友往好處想：人都婚禮顧問有一個陋習，凡事不責怪自己，總喜歡責怪別人；有錯，都是別人不對，從不反省自己。人與人相交，朋友應該互相幫助、互相體諒；如果朋友之間，凡事不朝好處想，友誼如何能長久呢？反之，你能經常想著：我的朋友對我幫助很多、我的賣屋朋友待人很厚道、我的朋友講話很風趣、我的朋友心地很善良，你能把朋友的一切都「往好處想」，友誼必能永固。
- Oct 29 Mon 2012 05:11
難得偷閒
難得偷閒昨天桃園大遠百外有台行動車粉紅色ㄟ是在賣啥呢還有送氣球和綿花房屋買賣糖喔~原來是[內衣]的行動車要上車觀賞才會送氣球填問卷才有送綿花糖兩個小酒店經紀孩想要氣球所以我就上去看囉內衣款式也是很夢幻還蠻可愛的不過價錢都要2張結婚西裝千元才買的到我家拔拔開玩笑說[歐八桑]了隨便穿穿就好了菜市場還有一套150網路行銷元的咧後來我們殺到[沙鹿]去找拔拔的嘛吉說一下男人的心聲我們去貴族世家景觀設計吃牛排點餐小姐還請米米站起來看看是否超過90公分我說還沒她說這個男生應面膜該比女生更小我說[對]呵呵~被米米ㄉ大餅臉騙了很久沒有晚餐在外面吃了和公商務中心婆同住都要煮想出去吃又有很多顧忌在哥哥笑的真開心這算是哥哥懂事來第一西裝外套次上牛排館喔哥哥和拔拔超開心的拔拔一定覺得[我終於不用在吃一樣的晚餐囉酒店工作]回程哥哥也累翻囉睡著了米米也是一樣睡了米米兄妹倆睡覺都會翹著二郎腿真seo是好笑ㄉ睡癖
- Sep 13 Thu 2012 16:37
盜獵老虎格殺毋論 印度保護瀕危動物
盜獵老虎格殺毋論 印度保護瀕危動物剪髮,燙髮,染髮剪髮,燙髮,染髮剪髮,燙髮,染髮【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】印度今年前半年保育類老虎遭到盜獵死關鍵字行銷亡的數目，是去年一整年的二倍，其中以位於中部的馬哈拉施特拉邦最為嚴重，因此當地政府已經下令，保育員若開槍擊斃盜獵老虎者，一律不用負擔刑責，借錢以宣示保護老虎的決心。根據印度野生動物保育協會統計，今年為止印度全國共有14隻老虎被獵殺，其中馬哈拉施特拉邦就有八隻，英國衛報指出，當地政府九份民宿已宣布，森林保育員槍傷或擊斃盜獵疑犯即日起不需負擔刑責，政府並且將增派保育員巡守，同時將提供五百萬盧布（約台幣260萬元）賞金給眼線，以杜絕盜房屋二胎獵與動物走私歪風。目前在馬哈拉施特拉邦的老虎保育區內以及中央邦的本傑動物園區，共配置了160名全副武裝的森林保育員，以保護當地的老虎、大象與其二胎他生物不受到盜獵威脅。國際自然保護聯盟指出，被列為瀕危的老虎，棲息地過去25年來減少五成以上，數量也從1990年代的五千多隻，目前正急速減少中。結婚印度世界自然基金會代表查瓦達表示，這項新措施應該可以遏止盜獵歪風，「過去這些盜獵人完全肆無忌憚，堂而皇之進入棲息地看見動物就盜獵，因為他們買房子認為被抓到的風險極低。」過去，馬哈拉施特拉邦從未有盜獵者被開槍警告，不過，上個月南非政府祭出反盜獵政策，結果由於警方與保育員因身分被誤認加融資上溝通不良，因此造成彼此開槍的烏龍事件。本文來自: http://tw.news.yahoo.com/盜獵老虎格殺毋論-印度保護瀕危動物-074500198.html剪髮,燙髮,染髮高結婚西裝雄花園髮藝沙龍高雄髮型沙龍
- Sep 13 Thu 2012 08:10
菲力普島的小小企鵝(上)
菲力普島的小小企鵝(上)(謝謝機車ni(我沒有罵她喔，這是她的暱稱)的文章分享，小土狗很可買屋愛(叫小曉)。她寫的這一句 "灰色的世界裡粉紅色的心~~" 我看到後，頓時，心理一陣莫名的溫西裝外套暖和感動，不曉得為什麼?)(圖是網路上捉的。)很想念菲力普島上的小小企鵝哩每次想到他們努租屋網力的到水裡捕魚為了是要回來餵飽一家子,就覺得好了不起當時的海邊好冷好冷,但看到他們回來買屋網的那一剎那,真的好開心吶~只是他們看我們的眼神很好笑:"這群人很奇怪,不知道在哪裡幹嘛!!好房網我可沒時間理你喔!我要快點回家餵小寶寶啦~~."然後,一隻一隻的回來囉~~重點是若有時在想回租屋網家的路在哪,有些企鵝會站著不動喔,一直到想到了,才開始一搖一擺的走動哩~~要不然就是一隻面膜突然停下來,那一群也會跟著一起停喔~~等到帶頭的命令可以動了,就會大家又一搖一擺的走動哩租屋網~~真的好可愛…………..回來之後,想到遠在南半球的他們,每天每天會上岸,儘管外面的世界多信用貸款麼的混亂,他們還是以自己的方式生存時,就覺得工作的苦不算什麼,也因此還真的撐了好一段時酒店工作間哩~詳全文
- Sep 12 Wed 2012 23:43
台東天晴民宿-故事新心事
台東天晴民宿-故事新心事 2011年的七月天晴首次接受了公視的電視台灣心動線的節目12分鐘撥出採訪,當時的自己其實並不覺得有什麼了不起的事情可以被如此的報導,2012年一月再度接受了公視台灣心動線的整集節目一小時採訪,才讓自己靜下來,不斷的思考,為什麼自己可以連續兩次的上同一個節目,而且時間比第一次多了更多,可以講21世紀房屋仲介述的內容更加的完整,主持人琡婷說,因為阿東的故事是值得被報導的,所以特地的安排了總長六天拍攝四天半的時間到台東來拍攝 這幾年阿東在台東所做的每一件事都是精采的故事,阿東很開心的覺得自己原來在過去的幾年並沒有白活,白做,白白的浪費生命的每分每秒,但卻也因此發現了自己失去了耐心,失去了享受成長的成就感,常常對著每面膜個朋友說,想做就做,想說就說,但到了最後卻感到自己是為了做而做,為了說而說,失去了真心想做的動力 這兩年阿東在台東壯大的數度很驚人,從原本的一間天晴到現在在全台東五間花蓮一間的民宿外加在鹿野的一間茶飲店,也許在大家看來阿東很棒,但在阿東自己看起來反而很擔心,台東是個生活起來非常美好的地方,但很可惜的台東的年青人售屋網在台東並沒有很好的發展機會,所以大多離開台東到外地去發展,多數是為了生活,而阿東很反向的把外地的年青人引進台東,讓台東多了不少年青人存在創業的可能,但很可惜的事,阿東並沒有因此而對台東有所成就,反而開始擔心 引進新移民的想法,是否只是讓大家到台東來享受台東的生活,讓無法來台東而必需留在外縣市辛苦的為了生計打拚房屋貸款的大家純粹的覺得那只是因為這些新移民運氣好,也擔心是否會造成台東在地生活者會用一種新移民只是來享受台東的生活資源,其實是蝗蟲,只是在消費台東,利用台東的生活美好來賺錢,而到了最終,在地生活者無力去和新移民競爭,反而為了生計更加速台東年青人離開台東 可以說阿東想太多了,但反觀花蓮,反觀墾丁,台東又何嚐不是開始開禮服始越來越商業化,生活的速度也越來越快,大家都想要有更好的生活,但卻又擔心開發帶來的永不可回復的破壞,這就是矛盾啊.......... 之所以再度接受公視的採訪,其實原因無他,除了想要很真實的去呈現,台東最棒的生活方式之外,其實還有另一個很重要的目的,就是在以上所說的,新移民的加入,與在地生活的矛盾,在這次二軍的報導中,阿東關鍵字行銷很用心的去講述一種可能,一種新移民和在地生活弱勢生活者的共同發展可能,也很開心的覺得自己終於又找回了四年前阿東開始時的動力,有耐心,單純的為了想做一件事的開心,四年過去之後的現在,回歸到了平靜,開始把重擔下放到熊的身上,而阿東也能平靜的回歸天晴過著更充實的生活,讓阿東所引進的這些年青新移民開始肩膀上找到重量,得真正的婚禮顧問溶入台東,取之於台東生活,回之於台東所需,至於要怎麼做,阿東的心中又有了一個全新的五年計畫,很快的阿東將逐一去講述每一個加入二軍的伙伴們在台東所能呈現出來最棒的樣貌,希望在未來的幾年過去後,大家可以很用力的說,我們做到了,我們不再是只是在消費台東的蝗蟲,大家加油真的很敬業的主持人,不論冬天有多冷,還是拉起褲管的下水體驗售屋網我在台東的生活,主持人琡婷說他自己真的很幸運,因為能做著自己喜歡的工作,琡婷真的是個很棒的主持人謝謝導演杜哥的善解人意....願意坐上天晴號讓阿東來講述在台東的生活之一的樣貌,一整路吹冷風,搖晃到不行的拍攝過程,辛苦了熊.....一路從天晴到開創熊店到現在離開熊店到連記茶莊去接管連記民宿..這一路的成長也讓人有所敬佩,看似簡好房網單的一條路,但其實在背後有很多的忍耐,和失敗的教訓,但始終是不斷的成長,接下來阿東也相信,熊能接掌阿東對台東未來的規劃,在二軍站上指揮的位置,讓台東的新移民和在地生活者有一個良好互動的開始,和共同永續發展未來的可能而阿東呢...當然是回到自己的起點,不停止對天晴付出,動手,也動腦,不斷的再學習全新的技能,用力的去嚐試全新的建築設計可能
- Sep 12 Wed 2012 13:52
[健康/美牛] 美牛三管五卡有漏洞 民間團體不放心
[健康/美牛] 美牛三管五卡有漏洞 民間團體不放心美牛三管五卡有漏洞 民間團體不放心 【2012.02.10╱台灣醒報╱記者李皇萱╱台北報導】 摘要： 立委吳秉叡今天在立法院召開「進口面膜美國牛肉爭議公聽會」，邀請9位政府相關部門代表、民間團體 和專家 教授，共同討論美國牛肉瘦肉精開放問題。 1. 對於是否有能力做好政府三管五卡？衛生署食物藥品管理局副局長土地買賣吳秀英今天表示，衛生署每年都會和農委會到美國查廠，保障肉品源頭的安全性，也會在邊境做進口牛肉抽檢和市場商品抽檢。 不過吳秀英也提到，去年美國進口牛肉報驗2818批中抽檢 酒店打工45批含有萊克多巴胺，而市售肉品抽驗215件中有11件含有萊克多巴胺。 2. 主婦聯盟董事長陳曼麗質疑，在完全禁止的情況下，都還能查出瘦肉精，如何相信政府開放後能做好管理。陳酒肉朋友曼麗說，韓國可以到美國做境外檢驗，但台灣卻不行，只能檢查工廠，無法在海關碰觸肉品，呼籲政府在外交上應更強硬。 3. 台大獸醫專門學院院長周晉澄表示，台灣進口美國牛肉在台室內設計灣部分僅做資料查核，當時台灣希望派更多人力去美國查核肉品來源，但美國不同意，把關不徹底，市面上仍不時出現不合法的肉品。 4. 養豬協會副理事長林秋桂則強調，瘦肉精在中國房屋買賣被列為禁藥，甚至去年有人因此死亡製造瘦肉精的人更被判死刑，連歐盟也禁用，不懂為何台灣政府都不考慮國人健康。一旦開放美牛瘦肉精，國人對豬肉也會失去信心，因為一旦開放，房屋買賣表示瘦肉精沒有道理禁用，其他飼養業者為了生存也會跟進。 吳秀英回答：林秋桂提到的中國案列是另一種毒性較高的瘦肉精，並非台灣考慮開放的萊克多巴胺(俗稱培林)。吳秀英也表帛琉示﹐瘦肉精對人體危害的風險真的很低。 【更多精采內容，詳見醒報】 全文網址: 美牛三管五卡有漏洞 民間團體不放心 | 美牛議題再發酵 | 國內要聞 | 聯合新聞網 票貼http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS1/6892474.shtml#ixzz1m1yKhBOU
- Sep 12 Wed 2012 05:23
陶 ~ 秋藏
- Sep 11 Tue 2012 20:14
2005年宿霧團體行旅遊(Cebu Philippines)
2005年宿霧團體行旅遊(Cebu Philippines) 宿霧五日遊 2005年參加宿霧五日遊，因為是高雄直飛包機，不得太平洋房屋不跟團走，雖然是團體行，但還是小小的脫團半天，自己逛街去了，在薄荷島住了1晚，宿霧市區賭場飯店住土地買賣了3晚，賭了3晚共小輸了100元美金，純粹消遣而已，一樣是海邊渡假飯店，薄荷島的渡假村差泰國任何一個辦公室出租地點的渡假村一截，渡假村外觀還可以，但房間內潮濕陰暗，浴室簡陋，寢具及床都不行，比台灣國民旅遊住室內裝潢的還差，自己上網一查，50多元美金，難怪菲律賓的觀光業差泰國太多了，下水浮潛，魚不多，但水母倒不少長灘島，好多人中獎，可惡的導遊居然知道準備黑醋，上船後給團員擦，卻事先完全未告知可能有水母，搭船遊河及貸款巧克力山的行程還不錯，菲律賓人較散漫，服務業水準不如泰國，但消費水準卻也不比泰國便宜多少，個人對酒店打工菲律賓印象不佳，不建議前往，愛玩水的去泰國吧！因年代久遠詳細行程已忘得差不多了，只能提供照片給大酒店經紀家欣賞。其餘相片請看相簿 "菲律賓"。 ========================================== Jill & 租房子Puppy http://tw.myblog.yahoo.com/handmade-soaps 宿霧 團體行 旅遊 Cebu Philippines Snorkling 租辦公室Boho Island
- Sep 11 Tue 2012 11:44
天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做
天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做全世界每年七百萬人罹患癌症。專家們認為這些癌症有60~70%可以預防。其中30~40%靠飲食調整，運動及減輕體重，30%靠戒菸及避免二手菸害；也就是說癌症是可以預防的，但不只是靠早期篩檢，而是要在癌症未形成之前加以滅除。一天進食400~800公克蔬果，可有效降低30-40%的癌症發生率，世界衛生組織WTO建議每天至少應濾桶吃3盤蔬菜、2盤水果。減少肉食，直接吃蔬果吧，你將發現這比維他命丸更有效，還能在享受美味的同時，向多種癌症說bye bye 天天五蔬果是美國在1991年推廣的飲食概念，2000年再推出天天吃五至九份蔬果:美國根據流行病學研究，自1991年推動 5 a Day 運動，鼓勵民眾一天至少應吃五份（每份一百公克）蔬果即能有效降低得癌症機會。 1995年起，美國癌症發生率每年下降0.7%，死亡率也降低0.5%，這個結果大部分租房子歸功於飲食習慣的改變2000年起，美國疾病管制局提出每天攝取5份新鮮蔬果已經不夠，推動每天應攝取5~9份水果，列為推展疾病防治及提昇全民健康的重要工作2004年起，台灣癌症基金會及美國癌症協會ACS提倡「天天蔬果579」以及「彩虹原則」的飲食觀念，則成為國內新一代的全民健康原則台灣早先也引進「天天五蔬果，癌症不找我」概念，台灣癌症基金會三年前也推出「蔬果579，健康人人有」的口號。國人飲食逐借錢漸西化好發癌症,心臟病,中風等文明病，因此每天攝食蔬果份量要增加，依兒童、女性及男性需求量分別達到五份、七份和九份。 為什麼男性攝取蔬果份量要較多?男性的生活不健康!生活及工作壓力高,多攝取具抗氧化蔬果如柳橙,鳳梨,番茄和深綠蔬菜兼防癌及抗壓效果。 身兼癌症基金會董事長的立法院院長王金平每天厲行「天天九蔬果」一、致癌食物:發霉的食物：如發霉海鮮,魚,肉,蛋,奶,花生,玉米,穀類。油炸和燒貸款烤食物：如:雞塊,炸雞,鹹酥雞,牛排,薯條。食品添加物，包括防腐劑，香料或色素。香腸、臘肉、火腿等煙燻或醃製食物。檳榔、過量飲酒、抽菸。高脂肪食物如:冰淇淋,奶油蛋糕,烤起士,起士披薩,沙拉醬。圖1.美國之飲食金字塔:此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜 : 水果 : 油脂 : 奶水 : 蛋白質(豆蛋肉)=1.0 : 0.9 : 0.7 : 0.1 : 0.9 : 0.3其中牛奶比率偏高,應該改為飲水+豆漿才需要如此高比率圖1.寶島衛生署之飲食酒店打工金字塔:此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜:水果:油脂:奶水:蛋白質(豆蛋肉)=0.6~1.2 : 0.3 : 0.2 : 0.01 : 0.2~0.5 : 0.1其中蔬果比率偏低,應該加倍; 牛奶比率也偏高,應該改為豆漿二、蔬果份量5~15份天天五蔬果是近年來台灣衛生署不時鼓吹每日飲食指南，建議成人每天應三碟蔬菜，其中至少一碟是深綠色或深黃色的蔬菜。一碟蔬菜為100gm(3兩)，每人一天要吃300gm(半斤)的蔬菜。一家四口一天要吃3斤蔬菜。每天二室內設計份水果，如中等大小的橘子、柳丁或水蜜桃一個就是一份，葡萄一份13粒，櫻桃是9粒，荔枝5粒。圖3:天天五蔬果的示範果菜份量圖4.預防癌症蔬果一般小孩(國小及以下)一天3份蔬菜+2份水果,大人(國中及以上):女生一天4份蔬菜+3份水果,男生一天5份蔬菜+4份水果,病人要再追加1份蔬菜+1份水果;也就是說:小孩7份,女人9份,男人11份!嚴重病人(如:癌症,高血壓,糖尿病)要再追加3份蔬菜+3份水果或是改用新鮮有機蔬果(房地產並且配合步行運動5小時)!也就是:小孩11份,女人13份,男人15份!如果蔬果不新鮮,或是烹飪讓養份變質,份量必須更多倍,所以洗蔬果勿泡浸過久,也勿煮太久三、日常生活中如何做到「天天五蔬果」1.減少肉類，增加蔬菜:2.增加半葷素的菜:3.不可以水果代替蔬菜:4.以蔬菜水果當點心:5.不吃零嘴,饑餓時吃蔬果或喝蔬果汁四、不吃蔬菜的對策對於不喜歡吃蔬菜的人，要先了解其不吃的原因，再尋求解決的方法： a.切細、長灘島煮爛b.變化形狀及烹調方法c.配合喜歡的食物一起吃d.自嬰兒時期就開始餵食蔬果汁,每次一種蔬果,連續十餐就會熟悉該項蔬果味道而不排斥e.培養對蔬菜的認識及興趣讓小朋友一起種植蔬菜，培育芽菜和水耕蔬菜，參與購買、製作蔬菜的活動，都能夠讓他們多認識蔬菜，減少不熟悉造成的排斥，進而接納多種蔬菜。水果攝取比蔬菜方便，在外用餐飯後都會供應一盤水果，自己買一些水果來吃也很方便，有些水果店甚至烤肉會賣切好的水果，只要注意其衛生安全更是方便。 五、彩虹原則:七彩蔬果蔬果的色彩就像雨後的彩虹，大致分為藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，每一種顏色的蔬果營養價值皆不盡相同，應該均衡的食用，此攝食原理即稱為「蔬果的彩虹攝食原則」。圖5:吃果蔬"彩虹原則"能防癌
- Sep 11 Tue 2012 03:07
今天生日的你~@_@
今天生日的你~@_@4月3日 發號施令 4月3日出生的人具有強烈的企圖心，希望成為週遭生活中，不可或缺的重要人物。不管是在專業領域、個人才幹或是生活常識，他們都會竭盡所能的想要領先群倫。在家中或是工作場合發號施令及掌控一切，對他們來說，是優先且重要的事情。他們使喚別人的方式非常直接了當，會讓對方清楚知道他們的意願，另外，他們也要求別人能專心傾聽。這一天出生婚禮顧問的人，不能忍受被人忽視；不過，他們不會強求，而是用極自然的吸引力，輕鬆自地贏得人心。 這一天出生的人對於人性（尤其是人性的最基本面）具有強烈的、直覺的瞭解。雖然有時候他們會事情過分簡化，但還是能找出問題的核心。他們的直言不諱，有時會惹禍上身；不過，大多數時候，別人還是會正視且珍惜他們的洞察力。在危險的情況中，旁人也會發現他們強壯的身體，具有令人安心房屋買賣的力量。 4月3日出生的人頗能獨立做事。參與團體與社會活動將耗去他們大量的精力，不過這一點兒也不稀奇，因為他們希望受人感念，當然也就願意照顧別人。他們整合歧見的能力非常好；不過，偏心的傾向，會使某些人過分依賴，因而帶來問題。 4月3日出生的人通常天性善良，偶爾難免會被別人批評為及天真。事實上，在別人眼裡，這一天出生的人，兼具童稚與成熟、理想與務實、既自室內裝潢私又負責，是個矛盾、奇異的組合體。他們會犯下極大的判斷錯誤，通常是因為他們頑固地運用自己堅信的方法，不知變通而造成。幸好因為他們並無惡意，所以親友和仰慕者多半很快就原諒他們了。 4月3日出生的人，需要面臨的重大挑戰是，不要讓自己在人生中只扮演一種角色，而因此錯失機會，未能將才能發揮提更淋漓盡致。因此，必須提防工作本身成為主要的障礙。另外，他們最好能早汽車貸款點學會跟那些使他們分心的人或計劃說：「不」，並且也不要覺得培養獨自朝新方向前進、發展的能力，是一件自責、內疚的事。 幸運數字和守護星 4月3日出生的人受數字3及廣闊的木星影響。受3影響的人，在他們的專業領域中，大都能晉陞到顯著的地位。通常他們也比較獨裁；不過，這種傾向在4月3日出生的人身上會稍微緩和一些，因為他們喜歡不需要直接下令，週遭事物就能順利運作。西服暗示之類非語言式溝通，正是他們的專長。因為木星與火星的相互作用，所以這一天出生的人將特別需要獨立的思考及行動。 健康 4月3日出生的人，若是在健康上出問題，大概是因為過度注意身邊的人的緣故。這些把心思放在他人身上的人，必須有家人、朋友或是醫生不斷在旁提醒：「除非把自己的健康放在第一位，否則對任何人都沒有好處。」基本上，這一天出生的人，天生就壯得像頭牛代償，所以他們的問題通常是因為多年的忽視所造成的。良好的食慾是4月3日出生的人在健康上的一項資產；不過，跟一般人一樣，他們也有因發胖而致病的煩惱。因此需雙管齊下，以運動和減少脂肪的攝取加以控制。定期的出遊和度假或許可以減輕頭痛以及因壓力引起的不適，不過旅遊的安排及責任，最好也要有人共同分擔。建議 不要太依賴別人的認同，也不要一心一意只想服務他人。找出內在設計裝潢精神的價值，維護自己的士氣，並且發展潛藏的才能。壓抑想控制別人的慾望；學習偶爾退到一旁，消失一段時間。 名人 珍古德(Jane Goodall)野生動物研究者，她多年與黑猩猩生活在一起，觀察研究它們。著有《人類的陰影》、《岡貝的猩猩》等書。 台灣新聞及大眾傳播學者祝基瀅。 19世紀美國短篇小說作家華盛頓歐文(Washington Lrving)，著有《李伯大夢》、《無頭騎士》等作品。 借錢美國黑人諧星、電影演員艾迪墨菲(Eddie Murphy)，因《比佛利超級警探》成名，近作有《怪醫杜立德》。 馬龍白蘭度(Marlon Brando)美國電影演員，曾連續四年獲奧斯卡金像獎最佳男主角提名，並二度因《碼頭風雲》、《教父》獲得金像獎。 德國總理科爾(Helmut Kohl)，在其任內完成東西德統 。塔羅牌 大秘儀塔羅牌的第3張是「皇后」，象徵具創造力的聰明才智。她是達到極致的完美女借錢性、是孕育大地的母親，也是我們夢想與渴望的化身。當牌面正立時，這張牌代表魅力、優雅與毫不保留的愛；當牌面倒立時則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。 靜思語 雞是雞蛋複製自己的方式。 優點 本性善良、謙遜、喜愛嬉鬧。 缺點 嚴苛、自私、天真。
- Sep 10 Mon 2012 17:45
流行時尚:型男戴飾品示範》簡單、暗冷色調入門
流行時尚:型男戴飾品示範》簡單、暗冷色調入門不鏽鋼加黑瑪瑙項鍊，價格電洽、手環2,400元∕FOSSIL；Levic#39;sT恤990元型男戴飾品示居酒屋範1》簡單、暗冷色調入門 儘管流行資訊愈來愈發達，但多數台灣男生仍不太懂得如何佩戴飾品，且看達人搭出幾款帥男飾品造型。 簡單、暗代償冷色調入門 初嘗試或平常較少戴飾品的男性，可掌握簡單為主和材質類似的基本原則，先由不鏽鋼、銀飾等色調較暗冷的材質入?seo文章軟體室內裝潢龤C 款式可選擇單一長、短鍊，手環或戒指等單品，還沒找出自己的風格前，最好先不要急著混搭。 ●示範藝人∕姜翔●造型達人∕林玉珩，九份民宿髮妝造型∕吳佩璇、黃鈺期 【記者陳若齡∕報導，記者陳立凱∕攝影，各業者提供】 型男戴飾品示範2》戒指一戴好幾個Florent Mortini是房屋貸款超級型男，深諳飾品搭配。有28年歷史的女性飾品Les Nereides，負責亞太業務的法籍行銷經理Florent Mortini是?Yahoo關鍵字排名程式W級裝潢型男，深諳飾品搭配，指間戴上3個寬窄不同的戒指，腕上是米老鼠圖案的手表，隨意搭配就很有型。 他建議男性不要急著複製明星，多嘗試房屋買賣搭配，找出自己的型最重要。 Ｘ錯誤示範：深色高領衫上，佩戴短項鍊，很多男、女生都會這樣穿搭，其實一圈短鍊剛好繞在脖子下緣，一來信用卡代償遮住飾品特色，二來顯得脖子短，尤其如圖又是高領、又是襯衫的多領口搭配，視覺上已經很亂，千萬不要再搭飾品。 Ｘ錯誤示範 google關小型辦公室鍵字排名程式
